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      減重8公斤!圖片報(bào):聚勒每天訓(xùn)練三次,吃高纖維食物+魚類

      7月17日訊 據(jù)《圖片報(bào)》報(bào)道,成功減肥8公斤的多特后衛(wèi)聚勒每天訓(xùn)練三次,飲食要求嚴(yán)格。

      周三,多特蒙德開始為新賽季做準(zhǔn)備,后衛(wèi)聚勒迎來了職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。上個(gè)賽季的上場時(shí)間有限,聚勒決心向新教練沙欣證明自己的實(shí)力。他已經(jīng)成功減掉了8公斤,并以新的姿態(tài)出現(xiàn)在訓(xùn)練基地。

      據(jù)《圖片報(bào)》報(bào)道,聚勒決定在上賽季冠軍聯(lián)賽決賽前改變,并與經(jīng)紀(jì)公司計(jì)劃與私人廚師雷納·施羅爾合作制定全面的減肥計(jì)劃。施羅爾和助理弗洛里安·蒂茨、私人教練雅娜·基澤設(shè)計(jì)了為期四周的高強(qiáng)度訓(xùn)練,每天訓(xùn)練三次:早上和下午一個(gè)半小時(shí),晚上加45分鐘。輔以無麩質(zhì)、高纖維飲食和大量魚類,效果顯著。

      賽季結(jié)束時(shí),聚勒被體育總監(jiān)科爾和新老板里肯要求澄清體重控制對(duì)多特未來的決定性影響,并鼓勵(lì)聚勒加倍努力。在沙欣的領(lǐng)導(dǎo)下,后防線競爭重新啟動(dòng),新援安東歐洲杯后方加入,給了聚勒寶貴的機(jī)會(huì)。他能否抓住這個(gè)機(jī)會(huì)還有待觀察。

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